Приглашаю вас на небольшой обучающий курс по МФР!
Веду запись в мини группу,возьму всего лишь 3-5 человек!
⠀
🤤На миофасциальной тренировке можно покайфовать с зажмуренными глазами и очень приятными ощущениями в теле и, в то же время, плакать от боли. Да, именно, плакать (по себе знаю).
⠀
💆🏻♀️МФР - это своего рода самомассаж с помощью различных мячиков, роллов и других приспособлений. И, как и в каждой тренировке, здесь есть своя техника выполнения и нюансы. А это значит, что мы не просто тремся о земную ось😉
⠀
Зная правильную технику, человек сам регулирует степень надавливания, тем самым контролируя уровень боли. Поэтому адской боли не должно быть!
⠀
По сути, МФР является оптимальной домашней техникой, которая расслабляет микроспазмы, развивающиеся в травмированной ткани или вследствие малоподвижного образа жизни.
⠀
И в итоге мы:
⠀
🎾 улучшаем лимфоток и микроциркуляцию крови
🎾 снимаем отечность
🎾 улучшаем эластичность и упругость мышц
🎾 избавляемся от боли и зажатости.
⠀
☝🏼Но для этого придётся пережить несколько мгновений ощущения что ты бревно-недотрога, потому что, куда не нажми, сплошная боль!
⠀
Вы готовы проверить себя на прочность?
